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扩大你的舒适区 —— 顾超群

来源:达人旅游 发布:2018-06-29 16:45:30

      舒适区原本是我们需要脱离的存在,而本期由电商中心总监顾超群带来的达人秀分享,以“扩大舒适区”为主题,吸引了达人们的眼球。

      以通俗的话说,舒适区就是让你觉得放松,没有压力,并且不会引起你内心焦虑的一个自我安全的空间,最简单的舒适区的例子就是我们的习惯。趋利避害,远离压力和风险,这是人的生物本能。然而如果长期处于一个舒适安逸的环境中,人很容易被其舒适所迷惑,最终导致意志上消沉,能力上落后。顾总以温水煮青蛙、花盆效应的经典案例,告诫达人们,“太舒适的环境往往蕴含着危机,习惯的生活方式最具有威胁”,在舒适区呆久了,不思进取、安于现状的状态必然与社会脱节,从而变得无所适从。

 

 

      那么对于“跳出”与“扩大”舒适区又该如何选择呢?“跳出”意味着脱离、离开原来的舒适区去挑战舒适区以外的区域;“扩大”意味着在原来舒适区的基础上不脱离,向外去挑战,到达扩大的目的。但其实,无论选择跳出舒适区还是扩大舒适区,其本质都是在自我突破。你可以有舒适区,因为它也能刺激你做出壮举,决定你的个性和成功的潜力。顾总对于如何扩大舒适区,也给予了中肯的建议。从树立几个小目标起,客服拖延症朝着目标方向行动;多读书、学习,以充实自己的内在;学会控制情绪,经常反思自身存在的问题;多列清单,有条理地去做好每一件事。

 

 

      无论何时,当你第一次尝试新的事物时,总有不舒服之处。因为我们都习惯于抗拒变化,呆在舒适区里。但是,想呆在舒适区,你也必须有耐心,注意自我施加的限制,一次一小步地做尝试。这样,你的舒适区将会在渐渐的,让人舒适的步伐中扩大开来,当你收获积极的经验时,恐惧和焦虑就会消失。很多成功的人实现他们的目标是因为他们有能力扩大自己的舒适区,以获得他们想要的一切。保持你的梦想在视野之内,扩大舒适区可能是你达成目标和实现梦想生活的全部。