舒适区原本是我们需要脱离的存在，而本期由电商中心总监顾超群带来的达人秀分享，以“扩大舒适区”为主题，吸引了达人们的眼球。

      以通俗的话说，舒适区就是让你觉得放松，没有压力，并且不会引起你内心焦虑的一个自我安全的空间，最简单的舒适区的例子就是我们的习惯。趋利避害，远离压力和风险，这是人的生物本能。然而如果长期处于一个舒适安逸的环境中，人很容易被其舒适所迷惑，最终导致意志上消沉，能力上落后。顾总以温水煮青蛙、花盆效应的经典案例，告诫达人们，“太舒适的环境往往蕴含着危机，习惯的生活方式最具有威胁”，在舒适区呆久了，不思进取、安于现状的状态必然与社会脱节，从而变得无所适从。

 

 

      那么对于“跳出”与“扩大”舒适区又该如何选择呢？“跳出”意味着脱离、离开原来的舒适区去挑战舒适区以外的区域；“扩大”意味着在原来舒适区的基础上不脱离，向外去挑战，到达扩大的目的。但其实，无论选择跳出舒适区还是扩大舒适区，其本质都是在自我突破。你可以有舒适区，因为它也能刺激你做出壮举，决定你的个性和成功的潜力。顾总对于如何扩大舒适区，也给予了中肯的建议。从树立几个小目标起，客服拖延症朝着目标方向行动；多读书、学习，以充实自己的内在；学会控制情绪，经常反思自身存在的问题；多列清单，有条理地去做好每一件事。

 

 

      无论何时，当你第一次尝试新的事物时，总有不舒服之处。因为我们都习惯于抗拒变化，呆在舒适区里。但是，想呆在舒适区，你也必须有耐心，注意自我施加的限制，一次一小步地做尝试。这样，你的舒适区将会在渐渐的，让人舒适的步伐中扩大开来，当你收获积极的经验时，恐惧和焦虑就会消失。很多成功的人实现他们的目标是因为他们有能力扩大自己的舒适区，以获得他们想要的一切。保持你的梦想在视野之内，扩大舒适区可能是你达成目标和实现梦想生活的全部。